Ответьте, пожалуйста, на следующие вопросы:

1. Был ли полезен для Вас этот проект? Если да, то чем?

2. Какие изменения произошли в Вас за время участия в проекте?

3. Были ли какие-то важные, глобальные события в жизни за время прохождения проекта?

4. Чему Вы научились в этом проекте? Какие осознания к Вам пришли?

5. Какие сложности были во время участия?

6. Как изменились Ваши отношения с мужем\партнером?

7. Как изменились ваши отношения с собой?


8. На сколько Вы приблизились к озвучиваемым целям в начале проекта? Претерпели ли они какую-то трансформацию?

1. Был ли полезен для Вас этот проект? Если да, то чем?
Данный проект бесспорно очень полезен! Это важный шаг в саморазвитии и улучшении отношений. Данная программа дает инструменты, с помощью которых можно преобразовать жизнь в лучшую сторону. Это очень полезно и важно вообще в жизни, во многих ее аспектах.

2. Какие изменения произошли в Вас за время участия в проекте?
Самое важное для меня изменение то, что я стала спокойное. А точнее я стала спокойнее потому, что научилась правильно понимать свои чувства и эмоции, а главное во время и правильно их выражать.

3. Были ли какие-то важные, глобальные события в жизни за время прохождения проекта?
Глобальных событий не было за этот период.

4. Чему Вы научились в этом проекте? Какие осознания к Вам пришли?
Я научилась правильно выражать свои чувства, вести конструктивный диалог, оставлять привязанность в прошлом. Я и раньше понимала, что отношения в семье во многом зависят от женщины, от ее способности создавать уют, радость и тепло, от ее умения трансформировать отрицательное в положительное, но понимать и делать – это две разные вещи. В данной программе я, наконец-то, освоила, как это можно делать.

5. Какие сложности были во время участия?
Сложности возникали с конструктивным диалогом и, соответственно, со всеми заданиями, где он присутствовал. Не могу сказать, что я стала ассом в конструктивном диалоге, но положительные изменения на лицо.

6. Как изменились Ваши отношения с мужем\партнером?
Отношения с мужем стали теплее и нежнее, романтичнее и любовнее))), более надежными и доверительными. Муж стал внимательнее относится ко мне и к моим словам. Если честно, нынешние отношения мне даже больше нравятся, чем в конфетно-букетный период.

7. Как изменились ваши отношения с собой?
Я стала больше времени уделять себе, стала больше заботится о себе, о своем состоянии и настроении. Я стала спокойнее относится ко многим моментам, которые раньше меня раздражали.

8. На сколько Вы приблизились к озвучиваемым целям в начале проекта? Претерпели ли они какую-то трансформацию?
Вначале мы писали цели к этому проекту, со временем эти цели забылись (я не держала их голове каждый день). Подходя к окончанию программы я видела и чувствовала положительные изменения. Но сейчас, прочитав цели и вспомнив то состояние, которое я имела на начало программы, я понимаю, что продела огромную работу и эта работа имеет такие же огромные положительные результаты. То есть с каждым выполненным заданием я делала маленький шажок к лучшей жизни. Маленький шаг сделать проще, но он не дает грандиозных результатов. Но именно из этих маленьких шажочков за 2 месяца сложился длинный путь, глядя на который понимаешь всю маштабность преобразования. Это очень радует!

Большое спасибо за прекрасный курс!

Итоги.

1. Был ли полезен для Вас этот проект? Если да, то чем?

Да, был полезен. Ниже напишу, чем.

2. Какие изменения произошли в Вас за время участия в проекте?

Улучшились отношения с окружающими. И с собой тоже

3. Были ли какие-то важные, глобальные события в жизни за время прохождения проекта?

Да. Мы с мужем родили дома, сами, как и мечтали.
Сейчас поясню, как это связано с проектом
Не все к подобной идее (домашним родам) относятся с симпатией. И предыдущую беременность некоторые близкие люди много выражали мне свои опасения и неодобрения в связи с этой идеей. В итоге всю беременность у меня было ощущение колоссального на меня давления, и во время родов, испугавшись, я согласилась поехать в роддом. Никаких медицинских показаний к этому не было, и я была ужасно разочарована в итоге.
В этот раз (в эту беременность) началось всё так же. Но благодаря прохождению мастер-класса Становление Женственности я стала гораздо больше доверять себе, а благодаря этому мастер-классу я научилась быстро давать обратную связь и просить о том, что мне нужно. В итоге вместо давления получила много поддержки, даже не ожидала столько! И навыки проживания и выражения чувств очень помогли мне в родах.

4. Чему Вы научились в этом проекте? Какие осознания к Вам пришли?

Научилась быстро давать обратную связь и конкретно просить о том, что мне нужно.
Ещё лучше осознала свои потребности в отношениях.
Всё стало яснее.

5. Какие сложности были во время участия?

Наверное, какие-то были, но сейчас не вспоминаются.

6. Как изменились Ваши отношения с мужем\партнером?

В отношениях стало ещё больше доверия.

7. Как изменились ваши отношения с собой?

У меня в значительной степени уменьшилось самоедство в связи с отношениями, стала больше поддерживать саму себя. Мне перестало хотеться быть идеальной женой.

8. На сколько Вы приблизились к озвучиваемым целям в начале проекта? Претерпели ли они какую-то трансформацию?

Да, я получила всё, чего хотела. Цели действительно несколько трансформировались в процессе, так как понятнее стали собственные потребности.

Огромное спасибо за этот мастер-класс!

1. Был ли полезен для Вас этот проект? Если да, то чем? 2. Какие изменения произошли в Вас за время участия в проекте?
Да. Безусловно, был полезен. Я шла на этот проект с мыслями улучшить свою семейную жизнь. Но на практике я стала слушать и понимать себя! Свои желания, свои чувства, свои потребности. И пробовать говорить о них со своим мужем. Мне понравилось!))) Благодаря этому проекту я действительно начала к себе прислушиваться. Ведь никого и никогда особо не интересовало моё мнение и то, что я чувствую. Ещё совсем недавно я не могла сделать элементарного выбора. Потому, что просто не знала, чего я хочу, и что мне нравится. А теперь начинаю это замечать.
А ещё я с детства привыкла говорить людям то, что уместно в данной ситуации, а не то, что я думаю. И вот сейчас я пробую говорить от сердца. Я люди (какая неожиданность) меня слышат и понимают, и даже лучше, чем когда я говорила то, что должна. Вот и сейчас прочитав задание, стала думать, как все красиво написать. А потом пришла мысль, что это не домашнее задание, которое надо сделать на отлично. Это работа, анализ, который нужно провести в своей голове.
Я со школы все никак не могла понять, почему я совершенно не умею писать сочинения. Мне всегда были нужны чьи-то подсказки: родителей, учителей. Я никак не понимала, где же мне взять моё мнение? Ведь у меня его нет!... А теперь вон какие длинные пишу отчёты!)))

3. Были ли какие-то важные, глобальные события в жизни за время прохождения проекта?
Каких-то глобальных событий не было. Но я безумно рада и вдохновлена тем, что я начинаю слышать себя. Для меня это сейчас, пожалуй, самое важное.

4. Чему Вы научились в этом проекте? Какие осознания к Вам пришли?
См. п. 1, 2. ))
Кроме того, мне очень понравилось одно из первых заданий: "здесь и сейчас". Не буду говорить, что в повседневной жизни выполняю его постоянно. Это была бы неправда. Но для меня результатом стало то, что я стала задавать себе вопросы: почему в этой ситуации я поступила именно так? Почему я обиделась? Что меня зацепило? Почему это меня цепляет и т.д. И мне нравится то, что, благодаря этому я понимаю себя все лучше и лучше.
Еще очень понравились правила ведения конструктивного диалога. Я даже поделилась ими с близкой мне по духу девочкой. Ведь их можно применять в любой сфере своей жизни и в любых отношениях. Спасибо за них отдельное!
Осознаний было много, сейчас сходу, все даже и не вспомню. Самое значимое для меня: это то, что я поняла, что я многое не позволяю себе, а прошу на них разрешения у окружающих, например, у мужа. А ещё таким образом, я косвенно подтверждаю правильность своего выбора, поскольку мнению своему я не доверяю.

5. Какие сложности были во время участия?
Я не могла себя заставить выполнить некоторые задания, которые нужно было выполнять вместе с мужем. Поскольку в этот момент у нас были напряжённые отношения. И делать что-либо "для него" было попросту неохота.

6. Как изменились Ваши отношения с мужем\партнером?
Не скажу, что наши отношения прям кардинально изменились. Но у нас и не был запущенный случай.))) Благодаря заданию по потребностям, я надеюсь, нам удалось лучше понять друг друга. А мне ещё дало опыт проговаривания мужу своих желаний. Да плюс опыт ведения конструктивного диалога, я думаю, облегчит нам жизнь в дальнейшем.
Не могу утверждать, что помогло именно моё участие в проекте, может просто так совпало. Но под его завершение муж сам стал создавать для нас романтические обстоятельства.

7. Как изменились ваши отношения с собой?
Как я уже очень много писала выше, я иду навстречу к себе. И мне это очень нравится!)))

8. Насколько Вы приблизились к озвучиваемым целям в начале проекта? Претерпели ли они какую-то трансформацию?
Сейчас посмотрю, что я писала в целях, уже и подзабыла.)))
Прочитала свой первый отчёт. Аж мурашки по коже. А я - молодец! Я умудрилась поставить именно свои цели! Именно то, что важно для меня. Показатель этого то, что спустя почти 3 месяца, они не изменились. И я старательно иду в их сторону.
Теперь по итогам. Помимо написанного ранее. Я все смелее говорю "нет" и стараюсь не пускаться в объяснения и не оправдываться. Начинаю понимать, что мне вовсе не обязательно убеждать всех в своей правоте. Пусть у них остаётся своё мнение. Но поступать я буду так, как считаю нужным. Для этого мне не нужно их одобрение. И для меня это очень крутое осознание!)))
Я учусь говорить мужу о своих желаниях и потребностях. Расслабиться и перестать все контролировать пока не получилось, но немного отпустило.)))
Стали с мужем вспоминать о том, что мы муж и жена, а не только родители. Посидеть рядом, выслушать, поддержать.