Как вы думаете, кто легче и быстрее меняется: тот, кто всю жизнь жил стабильно, в одной проторенной колее или имеет положительный опыт изменений?
Те, кто видел как родители или другие близкие или значимые люди отважно шагали вперед и меняли себя, свою жизнь и пространство, и при этом получали положительный опыт – для них изменения даются довольно легко.
Например, родители могли много раз переезжать, делать ремонты, путешествовать, перестраивать что-то, свою работу или питание, образ жизни, и в тех сферах, где опыт закрепился как положительный, для нас изменения даются легко. Мы с такой же легкостью можем отважиться на ремонты, путешествия, перестройку своей жизни и себя.
Легко или трудно даются нам изменения зависит от того опыта, который у нас связан с ними. Большое количество привычек и отношение ко многим вещам формируются у нас в детстве, и к жизненным изменениям в том числе.
Если же этот опыт был сдобрен переживаниями какой-то неприятной окраски или оказался травматичным, и он не был пережит, то часто мы сопротивляемся изменениям. Можем говорить себе, что хотим и нам нужно, много раз начинать и столько же бросать пока не разберемся с причиной.
Например, решили купить новую квартиру, а пока ее выбирали переругались все в пух и прах. И после этого покупка новой квартиры может ассоциироваться с большими конфликтами и семейными проблемами. Пока существует внутри эта связка – новая квартира = проблемы – то реальные действия могут откладываться сколь угодно долго. Ведь не хочется на свою голову проблем.
А иногда изменения падают как снежный ком на голову. Т.е. случилось что-то и приходится с этим соглашаться и принимать. Часто такие изменения довольно жесткие.
Вот, например, жили-были, казалось, что все хорошо, и случайно узнаем, что родители разводятся, разорилось предприятие, на котором работает отец и теперь дома не будет денег, или вдруг кто-то заболел или умер. И вот уже нельзя не смотреть на это. Приходится вносить изменения в жизнь.
Сами обстоятельства заставляют двигаться. Такие изменения жесткие. И, возможно, встреча с такими изменениями могла быть в вашем опыте. Если человек не прожил и не переварил этот опыт, то он привязывается к стабильности и сопротивляется новому.
А еще сложно тем, кто так же не видел в своей семье каких-то изменений. Например, родители могли по 20-30 лет ходить на одну и ту же работу, каждый вечер и выходные проводить по одному и тому же сценарию, в их укладе жизни, в их пространстве ничего не менялось.
Вопросы к себе
А какой у вас опыт?
Легко вам даются изменения или нет?
В каких сферах?
© Юлия Боженова