Отзыв Галины. "Я разрешила себе быть разной, а не только «правильной»"
Галина
1. Был ли полезен для Вас этот проект? Если да, то чем?
Да, проект был полезен. Например тем, что помогает перенести фокус внимания с мыслей на чувства и тем, что вырабатывает навык работы с чувствами.
2. Какие изменения произошли в Вас за время участия на 1-м этапе проекта?
Раньше, стремясь к духовным вершинам я считала гнев и раздражение недопустимыми и поэтому стремилась их контролировать, гасить. В результате дошла до ручки и забыла о других чувствах, упустила их многообразие и радость в том числе. Во время проекта я разрешила себе все чувства и испытала облегчение. Еще чувства стали чище.
3. Были ли какие-то важные, глобальные события в жизни за время прохождения проекта?
Сняла заряд гнева.
4. Чему Вы научились в этом проекте на 1-м этапе? Какие осознания к Вам пришли?
Я научилась обращать внимания на чувства и работать с ними. Вспомнила каково это – танцевать и петь.
Я осознала, что во мне сидела обиженная девочка, которая жадничала и не хотела делиться игрушками. Неожиданно выяснилось, что заботливый родитель наставил запретов на секс.
5. Какие сложности были во время участия?
Требовалось время для переключение внимание на чувства. В середине этапа появилась усталость. Ну и трудно сосредотачиваться, когда дети постоянно отвлекают и требуют внимания.
6. Как изменились Ваши отношения с окружающими?
Улучшились отношения с дочкой. Вообще к домашним стала мягче и одновременно не зажимаю себя в чувствах.
7. Как изменились ваши отношения с собой?
Я разрешила себе быть разной, а не только «правильной».
8. Говорят ли что-то другие люди о ваших изменениях?
Пока молчат, партизаны
9. На сколько Вы приблизились к озвучиваемым целям в начале проекта? Претерпели ли они какую-то трансформацию после прохождения 1-го этапа проекта?
По моему, я еще в начале пути.
Изменения есть скорее в расстановке приоритетов. Вначале понять какая я есть женщина, потом балансировка жизненных аспектов
Хотите так же?
Узнайте когда следующий поток программы и запишитесь!
Об авторе
Я практикующий психолог, архетипотерапевт, танце-двигательный терапевт, ведущая тренингов для женщин, автор проекта «Верность себе».
Уже пять лет я помогаю женщинам возвращаться к самим себе, знакомиться со своим настоящим Я, оживлять внутри некогда отринутые чувства и – расцветать! И мне это очень нравится!
