Отзыв Дарьи Найды. Теперь Я хвалю себя, я нравлюсь себе, я верю в себя!
Далеко не сразу села писать этот отчет… И это даже хорошо. Оказалось, что быстро во мне ничего не происходит, нужно время. На осмысление, на проживание, на усвоение, на фокусировку себя по-новому. Порою я даже забывала, что прошла этот курс, потом перечитывала свои отчеты и записи и вдруг находила ЧТО-ТО, что вдруг вставало на свое место..
Все новогодние праздники я болела..понимаю так, что это больше связано было именно с какими-то внутренними процессами. Я целыми днями лежала и осмысливала, что со мной происходит внутри, кто я такая, откуда что во мне взялось - какие-то убеждения, правила, которым я следовала, какие-то моменты поведения, которые сразу и не могла объяснить. Я словно вновь проживала все уроки этого тренинга и устанавливала на свои места Внутреннего Критика, Поддерживающий образ, образы меня Реальной и Идеальной. Я все упорядочила, я позволила присвоить себе свои достижения, словно увидев их новыми глазами...
Я сама была от себя в полном восторге, честное слово, как много я, оказывается могу, и сделала, и еще сделаю! Я нахвалила себя по полной программе, разглядев эту силищу в себе! Представляете, словно я могу все! А ведь последние предновогодние недели были настолько насыщенными и психологически, и физически! И я сделала все, что планировала, и даже больше!
Юля, когда я, наконец, выздоровела, я почувствовала себя ещё сильнее. Отступили какие-то прошлые страхи, самоподдержка и уверенность разлились по мне сияющими какими-то волнами, и я открыла новые страницы своей жизни :)) Правда-правда, пусть звучит несколько высокопарно, но я именно это я увидела, так и сделала, я поняла, что пора идти дальше. Что я сама себя уж заждалась :)
И словно по волшебству, стали складываться для меня ситуации и события, приходить в голову новые проекты и мысли, по работе и по обустройству дома. Мне вдруг невыносимо захотелось короткую стильную стрижку - и я подстриглась :)
Я увидела, что дети стали намного спокойнее, самостоятельнее, всё о больших вещах мы можем именно договориться, без криков, истерик и споров. И я чувствую, что это ещё не все изменения, это только на поверхности, что я осознала и разглядела... Я время от времени просматриваю свою рабочую тетрадь и отчеты по занятиям и присваиваю что-то ещё и ещё, что сразу не успела :))
Я хвалю себя, я нравлюсь себя, я верю в себя! И мне стало нравиться это делать! Я все чаще ловлю себя на том, что не опускаю глаза, я смотрю прямо - мне интересно, я перестала испытывать при этом неловкость и неудобство. Я научилась отказывать, выбирать удобные для себя варианты и говорить о неприемлемом для меня. Без лишних эмоций, просто как данность. Это вообще для меня особый момент самопринятия и самоуважения! А самое главное, что я прямо-таки вкушаю это новое для меня поведение и получаю искреннее удовольствие :)
Я поняла и приняла себя. Всю. Такую, какая я есть. Я больше себя не предам, я это точно знаю. Я увидела, как приятно и интересно вкладывать в себя! Уж я-то точно оправдаю свои ожидания
Я заметила, что в сложные моменты, когда, по-привычныму, усталость или раздражение пытаются захватить меня, я представляю себя идеальную и говорю: «Ты точно справишься! Всегда справлялась! Ты молодец! У тебя получится» И ведь получается! И ведь справляюсь! Это просто супер!
Практически после каждого занятия испытывала сопротивление. Находилось много очень важных дел, из-за которых не хватало времени на тренинг. Я прилагала прямо-таки серьёзные усилия чтобы продолжать и дойти до конца. Теперь осознаю и понимаю, что боялась, что ничего не изменится…
Собственно, я и не изменилась, а просто вернулась к себе! Словно вспомнила, кто я и какая, и на что способна… Огромная Вам благодарность! У меня сложилось ощущение, что в этом мире у меня появился какой-то мудрый и добрый друг, к которому можно обратиться за помощью. Это так важно! :)
Об авторе
Я практикующий психолог, архетипотерапевт, танце-двигательный терапевт, ведущая тренингов для женщин, автор проекта «Верность себе».
Уже пять лет я помогаю женщинам возвращаться к самим себе, знакомиться со своим настоящим Я, оживлять внутри некогда отринутые чувства и – расцветать! И мне это очень нравится!
