Как быстро успокоиться и перестать нервничать.

Упражнение из этого видео поможет вам вернуть себе спокойствие, если вы нервничаете, волнуетесь перед каким-то ответственным делом, мероприятием, решением. А так же, если вы находитесь в сильном стрессе и ваши эмоции вышли из берегов.

Подробнее: Как быстро успокоиться и перестать нервничать.

Мужское и женское начало. Простая практика гармонизации

Эта простая практика поможет найти баланс между мужским и женским, наполниться энергией и отдохнуть. Идеальна для тех, у кого нет времени и специальных условий для выполнения больших объемных практик! 

 

Подробнее: Мужское и женское начало. Простая практика гармонизации

Техника работы с внутренним ребенком. Что бы вы сказали сейчас себе 7-ми летней?

Это простое упражнение в уже, полюбившейся многим, технике письма. Что оно может вам дать после его выполнения:

●Принятие и поддержку, повышение самооценки

● Отпускание тяжёлых  эмоций

● Прилив сил

 

Подробнее: Техника работы с внутренним ребенком. Что бы вы сказали сейчас себе 7-ми летней?

Упражнение: "Признайте в своей маме женщину"

Мама - это очень важный человек, который стоит у первоистоков нашей женственности и нашего отношения к этому миру. Мы будучи маленькими девочками, бессознательно формируем образ себя как женщины, исходя из образа своей мамы. Мы вбираем в себя типы реакций на других людей, мужчин, жизненные обстоятельства.

Подробнее: Упражнение: "Признайте в своей маме женщину"

Практика "Хвалю себя, любимую!"

Ну как же относиться к себе с любовью и пониманием???

Порой мы хуже злющей мачехи для себя, родной!  Пожурить – легко! Всегда найдётся повод для недовольства собой, даже перечислять не буду, сами знаете.

А вот похвалить… тут надо ещё подумать…

Подробнее: Практика "Хвалю себя, любимую!"

Техника работы с препятствиями

Иногда процесс продвижения в развитии нашей женственности стопорится, появляется ощущение, что мы уже и так чего только не делаем, а воз и ныне там, и мы не можем двигаться дальше. Нам чего-то не хватает, причем нередко мы сами не можем четко осознать, чего именно.

Я хочу показать вам, как можно помочь себе в такой ситуации.

Подробнее: Техника работы с препятствиями

Почему некоторые женщины не следят за собой?

Так всё же, почему некоторые женщины не следят за собой? Почему не смотря на то отвержение,…

Как стать женственной? Этапы восстановления и раскрытия Женственности

В этой статье я хочу предложить некую условную схему, которой можно пользоваться, если вы…

Как я восстанавливала свою женственность

Это ещё одна из честных и длинных историй. Мой запрос на восстановление женственности в первую…

Как восполнить запасы женской энергии?

По этому запросу вы найдете множество публикаций в интернете, даже специально составлен список для…

Ресурсы женственности. Откуда берется женская сила?

Пока у нашей женственности не будет «топлива» - ресурсов – мы не сможем реализовать себя как…

Токсичное окружение ч.1

Если мы не живем в пещере и не изолировали себя от мира, то нас окружают люди. Куда не повернись -…
toksichnoe okryjenie2 01pre

Токсичное окружение ч.2

Если токсичные отношения такой степени ядовитости и вы в них длительное время страдаете,…

Баланс «брать» и «давать» в отношениях

Отношения людей немыслимы без обмена. Один дает, другой берет и наоборот. Верный способ разрушить…

Женские роли ч.2.

Подробная расшифровка женских ролей с их плюсами и минусами, возможностями и ограничениями.

Женские роли ч.1.

Подробная расшифровка женских ролей с их плюсами и минусами, возможностями и ограничениями.