Шаблонное восприятие мужчин. Как искаженное видение портит отношения

«Настоящих мужиков мало, да и вообще мужиков мало! Так, ходят одни брюконосцы!». Этот разговор я невольно подслушала в парке. Почему-то потом долго крутила в голове обрывки этих фраз, попутно вспоминая слова тех женщин, которых приходили ко мне на консультации.

• Нормальных мужчин нет!
• Он не мужчина!
• Это не по-мужски!
• Нормальные мужчины так не делают!
• Нормальные мужчины не такие!
• Мужчина должен…

Женщины, которые произносили эти слова, говорили их часто со злостью и болью в голосе. Эти «факты» доставляли им много страданий.

Решение они видели так: либо поиск «нормального» мужчины, либо найти способ как-то повлиять на мужчину, чтобы он делал, что «должен».

Но практически всех этих женщин объединяет одно: взгляд на мужчину через некий шаблон.

Шаблон – это некая готовая схема, образ, через призму которого мы воспринимаем другого человека. Так же, шаблоны – это устоявшиеся мнения и представления о том, как должно быть, как правильно.

Что происходит, когда мы смотрим на мужчину через шаблонный фильтр:

• Мы видим искаженную картину, а живого не человека. Шаблон мешает заметить его уникальность и ценность
• Мы отвергаем мужчин, если они не соответствуют образу (шаблону) в нашей голове
• Мы разочаровываемся в мужчинах, обижаемся и отвергаем, если они не хотят соответствовать нашим представлениям. Так появляются «не те мужчины».
• Мы сомневаемся: «а действительно ли он хорош?»
• Мы предъявляем требования и конфликтуем, если мужчина отказывается соответствовать. В итоге крупно ссоримся.
• Мы не можем создать эмоциональную близость в паре. Т.к. взаимодействуем с выдуманным образом, а не с человеком.
• Мы не понимаем какой партнер на самом деле, т.к. не видим его живого, и не приближаемся к нему подлинному. Мешает фильтр.
• Мы действуем бездумно, по стандартам «мужчина должен быть такой и реагировать так-то», и вовсе не слышим потребности нашего партнера, не понимаем какой он на самом деле.
• Мы действуем по устоявшимся схемам, и не видим уникальный сценарий развития отношений, ценность того, что создается обоими партнерами в паре

Потому решение вопроса лежит в другом месте: изменить восприятие и перестать смотреть на мужчин и мужское через шаблонный фильтр.

Готовы увидеть свои шаблонные фильтры?

Упражнение:

Возьмите бумагу и ручку, и закончите каждую из фраз. На каждую фразу может быть много пунктов. Выпишите все, что приходят вам в голову.

• Мужчина должен…
• Мужчина – это тот, кто…
• Настоящий мужчина – это…

А потом, рядом с каждым пунктом, напишите откуда об этом узнали. Например, «настоящий мужчина должен зарабатывать 3 млн рублей в месяц». Я узнала об этом от моей мамы, она так говорила и ругала и унижала всех мужчин, кто зарабатывал недостаточно по ее мнению. Я узнала об этом из телепередачи… и т.п.

Далее, рядом с ответом: Почему это правда? Почему правда, что мужчина «настоящий», если он зарабатывает 3 млн./мес?

Для чего мне верить в это? Что мне дает вера в это убеждение? Чего помогает избегать? Что получать?

Например, защищает меня от каких-то болезненных чувств к мужчине.

Реальный живой мужчина очень разный. И встретится с этой разностью бывает очень страшно, т.к. это погружение в неизвестность. Шаблоны защищают и чаще всего от какой-то боли.

Но если их снять, то вы начнете воспринимать мужчин совсем по-другому. Станете более мягкой, расслабленной, уйдет категоричность, снизится количество обид и ссор, сможете уважать мужчин и видеть в них ценность, появится больше принятия.

Попробуйте получить этот опыт! Снимите свои шаблоны и наслаждайтесь отношениями!

© Юлия Боженова

Об авторе

Я практикующий психолог, архетипотерапевт, танце-двигательный терапевт, ведущая тренингов для женщин, автор проекта «Верность себе».

Уже пять лет я помогаю женщинам возвращаться к самим себе, знакомиться со своим настоящим Я, оживлять внутри некогда отринутые чувства и – расцветать! И мне это очень нравится!