Необходимое условие для раскрытия женской силы

"Женская сила" –  почти 16 тысяч запросов в поисковиках за последний месяц, куча статей, сотни тренингов на данную тему, которые одновременно проходят.  Но до сих пор у женщин остается вопрос: что такое женская сила и как ее в себе раскрыть?

Моя статья особенно будет полезна для тех, кто уже имеет какой-то опыт и пробовал разные способы.

Существует масса рецептов и подходов как раскрыть в себе женскую силу.

Многие из них вы уже знаете:

• Носите женственную одежду, ухаживайте за собой, занимайтесь творчеством, расслабляйтесь
• Женская сила в слабости. Начните уважать мужчину, слушаться его, перестаньте самой все решать 
• Качайте интимные мышцы, дышите маткой, включайте сексуальность
• Заботьтесь о своем настроении, наполняйте себя позитивом, следите за своими мыслями
• Очищайте свое сердце от обид
• Взращивайте в себе целомудрие и духовность
• Повышайте свою энергетику, очищайте биополе, раскрывайте чакры и т.д. и т.п.

Многие женщины уже путаются. От множества противоречивых советов так и не понимают чего же им раскрывать и делать. Появляется раздражение и недовлетворенность.

Я часто вижу женщин с потухшими глазами. В силу своей работы психолога еще и являюсь свидетелем того, что происходит в их внутреннем мире. Немало из них прошли уже не один женский тренинг, прочитали бесчисленное количество статей. Но так и не ощущают в себе этой вожделенной женской силы.

Что же не так?

Раз от раза, исследуя эту тему на тренингах и консультациях, я натыкаюсь на то, что женщины добровольно запирают себя в рамки некой «правильной женственности» на пике информационной волны.

Они знают какими они должны быть, но при этом не знают себя.

Черпая из разных источников правила и предписания для себя, женщины постепенно стирают свою индивидуальность. И становятся кем-то «женственным», но не собой! 

Личность женщины становится не видно. Теряется понимание того какая она на самом деле. При этом растет раздражительность, неудовлетворенность, ведь делают все правильно, а женской силы и счастья нет!

И действительно, им неоткуда взяться! 

Потому что женщина на деле зажата в узких рамках, где нет свободы. Свободы и права быть тем, кто ты есть на самом деле. Ведь женщина так многогранна и многолика! Индивидуальность -  это невероятно красиво! А правила и предписания о том, как стать женственной этого не учитывают. 

Я уже давно убедилась и на своем личном примере и на примере своих клиенток, что для раскрытия женской силы необходима свобода.

Свобода быть разной и право  быть собой – вот необходимое условие для того, чтобы женская сила начала проявляться!

Когда женщины узнают себя и позволяют себе быть разными, а не только правильными, их сила, жизнелюбие, уверенность, яркость к ним возвращаются. 

Горят ли сейчас ваши глаза? Чувствуете ли вы себя свободной как женщина? Есть ли внутри у вас разрешение быть такой как вам хочется? 

Если нет, то следующее упражнение вам в помощь!

Возьмите тетрадь и ручку, и ответьте себе на вопросы максимально искренне.

Упражнение 

• А какая я еще кроме того привычного женского образа, который я стремлюсь в себе развивать?
• Что я не показываю, скрываю о себе, пытаясь быть женственной?
• Чему в себе я не даю проявиться, занимаясь женственностью?
• Что я себе запрещаю, будучи женственной?
• От чего мне пришлось отказаться, когда я начала заниматься женственностью? Есть ли среди этого то, что мне нравилось, приносило удовольствие, то, что я любила?
• Как это решение (скрывать/отказываться/запретить) пришло ко мне? Чем я тогда руководствовалась?
• Я чувствовала себя свободной и могла делать то, что хочу ранее в таких-то обстоятельствах…
• Кто и что может меня поддержать в том, чтобы я чувствовала себя свободной?

После того как вы проделаете это упражнение, важно определиться со своими теперешними убеждениями!

Это важно! Т.к. убеждения – это то, что определяет нашу жизнь!

В этом вам поможет следующая формула:

"Я больше не согласна с тем, что…

Сейчас я верю в то, что…"

Например:

• Я больше не согласна с тем, что женщина все время должна носить только юбки и платья.
• Я больше не согласна с тем, что женское предназначение только в том, чтобы быть женой и матерью.
• Я больше не согласна с тем, что я должна отказываться от каратэ.
• Сейчас я верю в то, что женственность не определяется одеждой и можно быть женственной даже в пыльном мешке из-под картошки.
• Сейчас я верю в то, что женщина может заниматься тем, чем она хочет,  и может найти свое предназначение в любой сфере.
• Сейчас я верю в то,  что мое тело лучше знает, что ему полезно, а что нет.

И т.д. у каждой из вас будет что-то свое!

Обязательно поделитесь в комментариях тем, как у вас получилось выполнить данные упражнения!

Что нового вы о себе узнали, как стали себя чувствовать?

Желаю каждой из вас чувствовать свою женскую силу и получать удовольствие от того, какая вы есть!

© Юлия Боженова

Об авторе

Я практикующий психолог, архетипотерапевт, танце-двигательный терапевт, ведущая тренингов для женщин, автор проекта «Верность себе».

Уже пять лет я помогаю женщинам возвращаться к самим себе, знакомиться со своим настоящим Я, оживлять внутри некогда отринутые чувства и – расцветать! И мне это очень нравится!